In der Ruhe liegt die Kraft

Willkommen auf meiner Internetseite, die sich dem Thema Ruhe und Gelassenheit auch aus unternehmerischer Sicht widmet.


Selbst in den hektischsten Zeiten unserer modernen Arbeitswelt gibt es eine Qualität, die oft übersehen wird, aber entscheidend für das individuelle und kollektive Wohlbefinden ist: Ruhe und Gelassenheit. In einer Welt, die von Stress und ständigem Druck geprägt ist, ist die Fähigkeit, Ruhe zu bewahren und gelassen zu bleiben, von unschätzbarem Wert.


Meine Seminare, Workshops und Onlinekurse zielen darauf ab, diese wertvolle Fähigkeit in Unternehmen zu fördern. Sie unterstreichen die Bedeutung von Resilienz, Stressbewältigung und Burnout-Prävention in einer Zeit, in der die Anforderungen an Mitarbeiter ständig steigen. In der heutigen Fachkräftemangel-Thematik ist klar, dass der Erfolg eines Unternehmens nicht nur von harten Arbeitern abhängt, sondern auch von emotional stabilen und belastbaren Teams.


Meine maßgeschneiderten Programme bieten Unternehmen und ihren Mitarbeitern nicht nur die Werkzeuge zur Stressbewältigung, sondern stärken auch ihre psychische Widerstandsfähigkeit. Ich veranschauliche Techniken, um Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu meistern, was nicht nur die Arbeitszufriedenheit erhöht, sondern auch die Produktivität steigert und nicht zuletzt als Burnout-Prävention dient.


Ruhe und Gelassenheit sind der Schlüssel zu einem gesunden Arbeitsumfeld und nachhaltigem Erfolg. Die Investition eines Unternehmens in seine Mitarbeiter wirkt sich in jedem Falle auf die Unternehmensergebnisse positiv aus und schafft eine stressfreie und produktive Zukunft.

Resilienz

Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit, sich von schwierigen Lebensereignissen oder Krisen zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen. Es geht also darum, Herausforderungen und Rückschläge zu bewältigen und in der Lage zu sein, sich schnell wieder zu erholen. Resiliente Personen können daher Schwierigkeiten besser bewältigen und ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aufrechterhalten.



Stress

Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und Belastungen. In kleinen Dosen kann Stress motivieren und die Leistungsfähigkeit steigern. Doch chronischer oder übermäßiger Stress kann negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben. Die Bewältigung von Stress ist entscheidend, um ein gesundes Leben zu führen.

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein sehr wichtiger Bestandteil Deiner Persönlichkeit, da sie Dir helfen kann, Dich selbst besser kennenzulernen und Dich besser auf Deine Gedanken, Emotionen und Handlungen zu konzentrieren. Indem Du achtsamer wirst, kannst Du auch bewusster und gezielter Entscheidungen treffen und besser mit Stress und schwierigen Situationen umgehen.

Persönlichkeitsentwicklung ist, anderen Menschen zu helfen,

zu dem zu werden, wer sie wirklich sind.

Ruhe

Ruhe ist ein Zustand ohne Lärm, Bewegung oder Anspannung.

Es ist ein Zustand, in dem Deine Umgebung frei von Störungen ist und Deine Sinne nicht durch Reize überflutet werden. Ruhe kann physisch oder psychisch sein und bezieht sich oft auf einen in Dir ausgelösten Zustand des inneren Friedens, der Gelassenheit und der Entspannung.

Gelassenheit

Gelassenheit ist eine wertvolle Fähigkeit, die in unserer hektischen Welt oft übersehen wird. Sie bedeutet, ruhig und gelassen in stressigen Situationen zu bleiben. Gelassene Menschen neigen dazu, besser mit Herausforderungen umzugehen und ihre innere Ruhe zu bewahren. Gelassenheit trägt dazu bei, Stress abzubauen, Beziehungen zu verbessern und ein erfülltes Leben zu führen.

Stille

Stille ist ein Zustand, in dem es keine störenden Geräusche gibt. Es ist ein Mangel an Schallwellen in Deiner Umgebung, die durch Schwingungen von Objekten oder Luft verursacht werden. Geräuschlosigkeit wird von vielen Menschen unterschiedlich stark empfunden, aber im Allgemeinen ist es eine Erfahrung von Ruhe und Frieden.


Für Unternehmen

  • Häufige Fehlzeiten bei Mitarbeitern durch gesundheitliche Gegebenheiten
  • Hohe Anforderungen und Stressfaktoren an die Mitarbeiter durch Fachkräftemangel
  • Unkonzentriertes Arbeiten und zu wenig Leistungs-Output
  • Ständige Veränderungen durch den digitalen Wandel
  • Konflikte und mangelnde Kommunikation zwischen Mitarbeitern oder Teams


In der heutigen Unternehmenswelt sehen sich Unternehmen mit einer Vielzahl von Herausforderungen konfrontiert, die sich auf die Leistung und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter auswirken können. Diese Herausforderungen, die oft mit gesundheitlichen Gegebenheiten, Fachkräftemangel, Stressfaktoren, Veränderungen im digitalen Umfeld, Konflikten und mangelnder Kommunikation einhergehen, können erhebliche Auswirkungen auf die Produktivität und den Erfolg eines Unternehmens haben. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, Maßnahmen zu ergreifen, um die Resilienz der Mitarbeiter zu stärken und sie auf die richtige Linie zu bringen. In meinem Portfolio finden sich hierzu eine Reihe von Seminaren und Coachings!

Der Wert von Ruhe liegt darin, dass man Zeit hat,

über das Wesentliche im Leben nachzudenken.


Für Privatpersonen

Glücklich sein bedeutet nicht, das Beste von allem zu haben, sondern das Beste aus allem zu machen.


Wer ich bin

Hallo und Servus,


Mein Name ist Alexander Amann.

Der Sinn meines Lebens besteht darin, anderen Menschen zu helfen. Schon immer!


Als eher introvertierte und zurückhaltende Persönlichkeit die ich bin, stößt man in unserer Gesellschaft nicht immer auf Zustimmung und wird gerne belächelt. Um meine Ruhe & Gelassenheit wurde ich allerdings schon immer bewundert.

Oft wurde ich auch darauf angesprochen, wie ich es schaffe, auch in kritischen Situationen so gelassen zu bleiben und eine scheinbar endlose Ruhe auszustrahlen. Und weshalb ist die Eigenschaft so vielen Menschen offenbar nicht gegeben?


Ist es genetisch bedingt, angeboren also?

Oder ist es vielmehr das Mindset und tägliche Übung?


Die Antworten auf diese Fragen und noch vieles mehr findest Du hier auf meiner Internetseite, meinen Blog-Beiträgen, auf meinen Social Media-Accounts und in meinen Online-Trainings. Gelassenheit darf kein Geheimnis sein, sondern muss zu jedem Leben dazugehören. Mein Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich bei der Suche nach Ruhe & Gelassenheit zu unterstützen.


Lass uns Deine Suche beginnen!


Liebe Grüße Alex 😊🌞👋

Na, neugierig geworden?


Dann starte noch heute mit Ruhe & Gelassenheit!

Jetzt gleich starten!

Melde Dich gerne bei mir, wenn Du Fragen hast!

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