Dein Stressmanagement-Abend
Eventbeschreibung:
Stress gehört zum Leben, doch wenn er Überhand nimmt, kostet er Energie, Konzentration und Gesundheit. Gerade Führungskräfte und Berufstätige stehen oft unter permanentem Druck, schnelle Entscheidungen zu treffen und dabei leistungsfähig zu bleiben.
In diesem 120-minütigen Online-Seminar erhältst Du fundierte Impulse, praxiserprobte Tools und klare Strategien, wie Du Stress nicht nur verstehst, sondern ihn aktiv und nachhaltig bewältigst. Alles wissenschaftlich fundiert, kompakt aufbereitet und sofort im Alltag umsetzbar.
Themenschwerpunkte:
- Was ist die Definition von Stress?
- Welche Arten von Stress gibt es und warum ist das wichtig?
- Der Einfluss von Stress auf Körper und Geist
- Der Stressprozess und wie er abläuft
- Typische Stressoren im Alltag
- Stressauslöser und innere Antreiber
- Langfristige Folgen von chronischem Stress
- Soforthilfe für akute Stresssituationen
- Mentale Strategien für einen klaren Kopf
- Kommunikation als Stressbremse
- Transfer und Alltagstauglichkeit
Deine Vorteile:
- Live Onlineseminar via Zoom mit interaktiven Impulsen
- ein ganzer Abend für Dich und Deine mentale Gesundheit
- Impulse, Tools und Strategien
- Aufzeichnung für alle Teilnehmenden (auch wenn Du terminlich verhindert bist und am Event nicht dabei sein kannst)
- Handout & Unterlagen zum Nachlesen
- Smarter Preis: nur 19,00 EUR
- 14 Tage Geld zurück Garantie
Für wen eignet sich das Seminar ...
... auf jeden Fall?
- wenn Du immer wieder stressigen Situationen ausgesetzt bist, egal ob privat oder beruflich
- wenn Du manchmal merkst, dass Dir alles zu viel wird
- wenn Du oft Stress hast, aber nicht weißt woher er kommt
- wenn Du bereit bist, an Deiner Situation etwas zu ändern
- wenn Du nur schlecht abschalten kannst
... eher nicht?
- wenn Du immer total gechillt bist
- wenn Du kein Interesse hast Dich weiterzuentwickeln
- wenn Dir sowieso alles egal ist
- wenn Du ohnehin nichts ändern willst
- wenn Du solange abwarten willst, bis es nicht mehr geht
